パーッと開いてみる☆
2022年01月14日
ちょっとイメージしてみて~
はい、ではいきますよ
あなたが
これだけは手放せんなーって思うものを
ひとつイメージしてみてください
で、次に
きき手で
例えば右手で
そのイメージした
手放せんなーって思うものを
ギューッと大事に握りしめます
じゃー
そのまま30秒ほど
ギューッと握っててくださいね
30秒経ったかなー?
では
ギューッと握りしめてる手を
パーッと開いてみて
どお?
握りしめていた手
そして肩やカラダも
ふわ~っとチカラが抜けて
全身らくになったんじゃーない?
でしょ~
もし、何年も何年も
イヤやったな~って
思っている気持ちがあったときは
その執着している気持ちを
さっきやった手を開いたように
パーッと開いてみて
す
る
と
ふわ~っとチカラが抜けて
ココロもカラダもらくになるはず
もうそろそろ
その執着しているイヤーな気持ち
手放しどきかもね~
今日も読んでいただきありがとうございました
グリーンホテルの「グリーンコートランチ」
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Posted by のりのり
at 22:18
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│じぶんを癒すコツ
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